Uw winkelwagentje
Is kip gezond?

Is kip gezond?

Is kip gezond?

 

Er zijn verschillende soorten vlees op de markt waarbij er een onderscheid is tussen vet vlees en mager vlees. Het vlees van kip is het meest mager, bevat meer eiwitten en minder cholesterol dan andere stukken vlees. Het lijkt de beste keuze te zijn als je op een gezondere manier wilt gaan eten, maar let op met het vel van de kip. Hierin zit net wel heel veel vet en de meeste cholesterol!

 

Kip bevat tal van gezonde stoffen zoals ijzer, wat werkt tegen vermoeidheid, vitaminen en eiwitten. Omdat kip een hoge hoeveelheid aan eiwitten bevat, wordt het vaak gegeten door sporters en zorgt het voor een goede opbouw en herstel van de spieren na hun training.

 

Is kip gezond? Zolang het op een goede manier bereid wordt is kip één van de gezondste stukken vlees. In ons ‘Meat’ menu van deze week wordt de kip gegaard met citroen, wat in mooi contrast staan met de iets zoetere truffelaardappel. Begin de week met dit gerecht en je eerste stap naar een goede gezondheid is gezet!

 

Auteur: Chiara Van Den Broek

 

Bronnen

http://eten-en-drinken.infonu.nl/producten/165221-is-kip-gezond-of-ongezond.html

http://www.ishetgezond.nl/index.php/vlees/is-kip-gezond

Ouder artikel Recenter artikel